настроить gnus принимать почту

По-русски - не знаю. На английском:
http://www.emacswiki.org/cgi-bin/emacs-en?CategoryGnus
http://www.xsteve.at/prg/gnus/
http://www.gnus.org/

А fetchmail+procmail тебе не помогут?

вкратце. Настраиваешь себя:

(setq user-mail-address "your@mail")
(setq user-full-name "Your Name")

Настраиваешь получение по pop:

(add-to-list 'gnus-secondary-select-methods '(nnml ""))
(setq mail-sources '((pop :server "POP-SERVER"
:user "USER"
:password "PASSWORD")))

Это в случае "занятости" gnus-select-method, если же он свободен -- меняешь соответственно первую строчку. Далее настраиваешь фильтры:

(setq nnmail-split-methods
'(("mail.folder.1" "FILTER-REGEXP-1")
("mail.folder.2" "FILTER-REGEXP-2")
("mail.misc" "")))

Не забываешь про последнюю строчку, иначе будешь терять все остальные письма. Настраиваешь отправку писем:

(setq send-mail-function 'smtpmail-send-it)
(setq message-send-mail-function 'smtpmail-send-it)
(setq smtpmail-default-smtp-server "SMTP-SERVER")

Вот, собственно, и все для самого простого варианта.