История изменений

могу только проверить блок питания а все остальное только тогда когда получится как-то загрузится :(

Вообще, оно не должно через раз грузиться. Я прошивку обновлял, если не вставлено юсб - загружается с микрухи. Там же порядок устройств для загрузки меняется, а не впринципе возможность грузиться отключается. Попробуй закатать чистый образ распбиан и ещё раз загрузиться.
Кстати, красная лампочка всё время горит? Красная - это PWR. Зелёная то что раз мигнёт, это только кажется, если не присматриваться. А по сути:

• 3 flashes: start.elf not found
• 4 flashes: start.elf cannot launch, so it's probably corrupted. Alternatively, the card is not correctly inserted, or card slot is not working.
• 7 flashes: kernel.img not found
• 8 flashes: SDRAM not recognized. In this case, your SDRAM is probably damaged, or the bootcode.bin or start.elf is unreadable.

Присмотрись внимательнее

могу только проверить блок питания а все остальное только тогда когда получится как-то загрузится :(

Вообще, оно не должно через раз грузиться. Я прошивку обновлял, если не вставлено юсб - загружается с микрухи. Там же порядок устройств для загрузки меняется, а не впринципе возможность грузиться отключается. Попробуй закатать чистый образ распбиан и ещё раз загрузиться.
Кстати, красная лампочка всё время горит? Зелёная то что раз мигнёт, это только кажется, если не присматриваться. А по сути:

• 3 flashes: start.elf not found
• 4 flashes: start.elf cannot launch, so it's probably corrupted. Alternatively, the card is not correctly inserted, or card slot is not working.
• 7 flashes: kernel.img not found
• 8 flashes: SDRAM not recognized. In this case, your SDRAM is probably damaged, or the bootcode.bin or start.elf is unreadable.

Присмотрись внимательнее