История изменений
Исправление vbr, (текущая версия) :
Во-первых надо решить физиологические проблемы. Надо наладить режим сна (сон с 20:00 до 04:00, если солнце в зените в 12 часов). Надо проводить на свежем воздухе не менее 6 часов в день. Кушать здоровую еду, поменьше углеводов, убрать сахар по максимуму, побольше овощей.
Во-вторых надо решить ментальные проблемы. Полностью исключить из своей жизни разного рода источники новостей, телеграмы, форумы, общение не пойми с кем. Новости читать в какой-нибудь местной бумажной газете раз в неделю, общаться с близкими людьми и хорошими друзьями. Не читать ширпотребную литературу.
В-третьих надо решить основные проблемы со здоровьем. Вылечить зубы, пройти обследование организма, основные анализы.
В-четвёртых надо создать интеллектуальный голод. Если не хочешь программировать - не программируй, но и другими делами не занимайся.
В-пятых нужно обманывать мозг создавая ему ложное чувство удовольствия. К примеру задумываешь, какую программу написать и составляешь обширный план. И каждые 2-3 часа ты должен отмечать галочку - что вот этот пункт готов. И какую-нибудь конфетку (с заменителем сахара!) кушать в награду.
А дальше всё само собой произойдёт.
Исходная версия vbr, :
Во-первых надо решить физиологические проблемы. Надо наладить режим сна (сон с 20:00 до 04:00, если солнце в зените в 12 часов). Надо проводить на свежем воздухе не менее 6 часов в день.
Во-вторых надо решить ментальные проблемы. Полностью исключить из своей жизни разного рода источники новостей, телеграмы, форумы, общение не пойми с кем. Новости читать в какой-нибудь местной бумажной газете раз в неделю, общаться с близкими людьми и хорошими друзьями. Не читать ширпотребную литературу.
В-третьих надо решить основные проблемы со здоровьем. Вылечить зубы, пройти обследование организма, основные анализы.
В-четвёртых надо создать интеллектуальный голод. Если не хочешь программировать - не программируй, но и другими делами не занимайся.
В-пятых нужно обманывать мозг создавая ему ложное чувство удовольствия. К примеру задумываешь, какую программу написать и составляешь обширный план. И каждые 2-3 часа ты должен отмечать галочку - что вот этот пункт готов. И какую-нибудь конфетку (с заменителем сахара!) кушать в награду.
А дальше всё само собой произойдёт.