История изменений

Исправление lbvf50txt, 13.03.25 20:04 (текущая версия) :

Если с головой дружбы нет - бога ради, самоубивайся.

Вот это ключевой момент, современная спортивная наука занимается вопросами востановления атлетов и минимизации травм. Коренным образом меняются программы подготовки. Потенциально опасные упражнения исключаются из цикла, при этом показатели атлетов не падают.

То что несколько десятков лет назад рассматривалось как необходимое, сейчас полностью исключается из тренировочного процесса.

Исходная версия lbvf50txt, 13.03.25 20:03:

Если с головой дружбы нет - бога ради, самоубивайся.

Вот это ключевой момент, современная спортивная наука занимается вопросами востановления атлетов и минимизации травм. Коренным образом меняются программы подготовки. Потенциально опасные упраждения исключаются из цикла, при этом показатели атлетов не падают.