История изменений
Исправление Dimez, (текущая версия) :
Локоть - легко (у меня плечо было, это хуже), уже через 1.5-3 недели будешь бодрячком, рука не будет разгибаться на полную. Потом через ~ год предстоит вынимание титана.
С нагрузками только врачей слушайся. Есть время на зарастание, когда вообще таскать тяжести нельзя, вредно.
Исходная версия Dimez, :
Локоть - легко (у меня плечо было, это хуже), уже через 1.5-3 недели будешь бодрячком, рука не будет разгибаться на полную. Потом через ~ год предстоит вынимание титана.