Исправление bigc, (текущая версия) :
Купить для мотивации фитнес-трекер. Кучу показателей можно прокачивать как в rpg. В случае пребывания несколько лет в состоянии недвижимости, ценными для прокачки параметрами могут быть шаги/лестничные пролеты/количество часов с разминкой в день. Ну и плюсом кардиовыносливость, тоже очень наглядно прокачивается. Я прохожу в день от 7 до 9 километров сугубо по ежедневным нуждам, типа детсада, магазина. Ну и на работу тоже хожу пешком. В сезон, по делам на расстояния туда-обратно <=40км стараюсь выбрать не автомобиль, а читерский велик с электроассистентом. Ассистент позволяет не лишаться физической нагрузки, но и не убиваться в хлам на горках, не вваливаться потом мокрым никуда.
Но достаточно ходьбы и фитнес-трекера, как мне кажется, чтобы вкатиться в подвижность.
Исходная версия bigc, :
Купить для мотивации фитнес-трекер. Кучу показателей можно прокачивать как в rpg. В случае пребывания несколько лет в состоянии недвижимости, ценными для прокачки параметрами могут быть шаги/лестничные пролеты/количество часов с разминкой в день. Ну и плюсом кардиовыносливость, тоже очень наглядно прокачивается. Я прохожу в день от 7 до 9 километров сугубо по ежедневным нуждам, типа детсада, магазина. Ну и на работу тоже хожу пешком. В сезон, по делам на расстояния туда-обратно <=40км стараюсь выбрать не автомобиль, а читерский велик с электроассистентом. Ассистент позволяет не лишаться физической нагрузки, но и не убиваться в хлам на горках, не вваливаться потом мокрым никуда.
Но достаточно ходьбы и фитнес-трекера, как мне кажется