Исправление DawnCaster, (текущая версия) :
Вы, главное, не забудьте отписаться на лор, когда у вас от такого режима работы\отдыха инсульт случиться (не дай б-г конечно).
А если серьезно, то я тоже долгие годы так жил. Пробовал работать и спать по самым разным схемам. Пробовал всякие многофазные циклы сна, и.т.д. Всё это отлично работает ровно до первых проблем со здоровьем. Потом начинается настоящий адъ, причём, внезапно и как снежный ком. Осложняется всё тем, что люди которые вас лечат - сами работают по нормальному режиму дня, а вы можете оказаться не в том состоянии что-бы уговаривать их под вас подстраиваться.
Ну и контактировать с коллегами куда сложнее, когда живешь по своим часам. Я в итоге пришел к более-менее нормальному рабочему режиму с 11 до 20, и сну с 2-3 до 10, и несказанно этому рад. Научился нормально высыпаться ночью, и продуктивно работать днём с одним часовым перерывом.
Исходная версия DawnCaster, :
Вы, только, не забудьте отписаться на лор, когда у вас от такого режима работы\отдыха инсульт случиться (не дай б-г конечно).
А если серьезно, то я тоже долгие годы так жил. Пробовал работать и спать по самым разным схемам. Пробовал всякие многофазные циклы сна, и.т.д. Всё это отлично работает ровно до первых проблем со здоровьем. Потом начинается настоящий адъ, причём, внезапно и как снежный ком. Осложняется всё тем, что люди которые вас лечат - сами работают по нормальному режиму дня, а вы можете оказаться не в том состоянии что-бы уговаривать их под вас подстраиваться.
Ну и контактировать с коллегами куда сложнее, когда живешь по своим часам. Я в итоге пришел к более-менее нормальному рабочему режиму с 11 до 20, и сну с 2-3 до 10, и несказанно этому рад. Научился нормально высыпаться ночью, и продуктивно работать днём с одним часовым перерывом.