Исправление Promusik, (текущая версия) :
Начну с себя...
Я только начал двигаться по этому пути. Матчасть углублённо пока не изучал. Сегодня стремлюсь увеличить время ежедневной медитации с 5 до 10 минут. Я думаю за 7-10 дней я к этому приду. Суть в том что я должен при 10-минутной медитации чувствовать себя комфортно и время должно пролетать незаметно. На этом времени я немного задержусь... Потом буду осторожно двигаться дальше...
Исходная версия Promusik, :
Начну с себя...
Я только начал двигаться по этому пути. Матчасть углублённо пока не изучал. Сегодня стремлюсь увеличить время ежедневной медитации с 5 до 10 минут. Я думаю за 7-10 дней я к этому приду. Суть в том что я должен при 10-минутной медитации чувствовать себя комфортно и время должно пролетать незаметно.