Исправление AP, (текущая версия) :
КМК, даже UTMBшники такого не любят, 50км - до реально дофига, обычно перед серьезными стартами участвуют в более простых забегах на меньшие дистанции
Я знаю чуваков, который бегают полтинник на GRUT как подготовку к более сложным стартам типа сотки.
Чем это лучше часового бега в аэробном режиме?
Чем развивающие интервальные тренировки лучше аэробных? :) Ну ваще они разные задачи решают :)
Исходная версия AP, :
КМК, даже UTMBшники такого не любят, 50км - до реально дофига, обычно перед серьезными стартами участвуют в более простых забегах на меньшие дистанции
Я знаю чуваков, который бегают полтинник на GRUT как подготовку к более сложным стартам типа сотки.
Чем это лучше часового бега в аэробном режиме?
Чем развивающие интервальные тренировки лучше аэробных? :)