История изменений
Исправление E, (текущая версия) :
redshift + пониженная яркость монитора. Но тут надо подобрать такой оптимальный уровень, чтобы глаза не напрягались, пытаясь что-то разглядеть.
Советую, кстати, везде поставить тёмные темы (в т.ч. в браузере, для stylish есть много тёмных тем) и какой-нибудь аналог readability, чтобы глаза не отвлекались на постороннее мельтешение.
Каждые 30-40 минут делать перерывы на 5-10 минут, это обязательно. Такие утилиты есть почти в любом дистрибутиве. И не просто закрыть глаза и сидеть, а встать, размяться, пройтись, посмотреть в окно. Затекшие мышцы (особенно шеи) тоже косвенно влияют на усталость глаз.
Исходная версия E, :
redshift + пониженная яркость монитора. Но тут надо подобрать такой оптимальный уровень, чтобы глаза не напрягались, пытаясь что-то разглядеть.
Каждые 30-40 минут делать перерывы на 5-10 минут, это обязательно. Такие утилиты есть почти в любом дистрибутиве. И не просто закрыть глаза и сидеть, а встать, размяться, пройтись, посмотреть в окно. Затекшие мышцы (особенно шеи) тоже косвенно влияют на усталость глаз.