Исправление knovich, (текущая версия) :
Delavier, Gundill. The strength training anatomy workout (2011)
Делавье. Анатомия силовых упражнений (2-ое издание).
Это две разные взаимодополняющие книги. Первой нет в русском переводе, и как раз там основные сведения. На либгене обе книги есть. Достоинства — куча картинок. Но видео на ютьюбе всё равно придётся смотреть.
Исходная версия knovich, :
Delavier, Gundill. The strength training anatomy workout (2011)
Делавье. Анатомия силовых упражнений (2-ое издание).
Это две разные взаимодополняющие книги. Первой нет в русском переводе, и как раз там основные сведения. На либгене обе книги есть.