История изменений
Исправление Shadow, (текущая версия) :
Многабукф.
По теме: это не голод, а резкое падение сахара из-за выброса инсулина.
Ни в коем случае не «лечить» сухариками и сладким.
На завтрак ешь много белков и «медленных» углеводов типа гречки или перловки, никогда не пей кофе натощак (поджелудочная выбрасывает инсулин от кофе), как можно меньше ешь сладкого (естественно, остального ешь досыта) .
Раньше регулярно вырубался по глупости, один раз сильно ушиб позвоночник.
Исправление Shadow, :
Многабукф.
По теме: это не голод, а резкое падение сахара из-за выброса инсулина.
Ни в коем случае не «лечить» сухариками и сладким.
На завтрак ешь много белков и «медленных» углеводов типа гречки или перловки, никогда не пей кофе натощак (поджелудочная выбрасывает инсулин от кофе), как можно меньше ешь сладкого (естественно, остального ешь досыта) .
Раньше регулярно вырубался по глупости.
Исходная версия Shadow, :
Многабукф.
По теме: это не голод, а резкое падение сахара из-за выброса инсулина.
Ни в коем случае не «лечить» сухариками и сладким.
На завтрак ешь много белков и «медленных» углеводов типа гречки или перловки, никогда не пей кофе натощак (поджелудочная выбрасывает инсулин от кофе).
Раньше регулярно вырубался по глупости.