История изменений
Исправление AP, (текущая версия) :
походить в «зал» хотя бы месяца 3
при наличии велосипеда - не нужно
Велосипед не проработает тебе мышцы кора, без которых длительные заезды — мучение. Но упражнения с собственным весом можно и дома делать, да и набивной мяч много места не занимает.
Исходная версия AP, :
походить в «зал» хотя бы месяца 3
при наличии велосипеда - не нужно
Велосипед не проработает тебе мышцы кора, без которых длительные заезды — мучение. Но упражнения с собственным весом можно и дома делать, да и набивной мяч много места не занимает.