История изменений
Исправление olegsov, (текущая версия) :
зачем так мучаться? у меня при вполне стабильных и неизменных (даже не интервалами делаю а просто константно пульс на 130-140 держу в течении часа) кардионагрузках и дефиците калорий всреднем -1500 вес стабильно уходит. адаптация к нагрузкам не до нуля же энергозатраты доводит, а только до определенного предела.
Исходная версия olegsov, :
зачем так мучаться? у меня при вполне стабильных и неизменных кардионагрузках и дефиците калорий всреднем -1500 вес стабильно уходит. адаптация к нагрузкам не до нуля же энергозатраты доводит, а только до определенного предела.