История изменений
Исправление olegsov, (текущая версия) :
очень даже эффективно - на себе проверил. 24 кг за 4 месяца только лишь бегая. просто надо еще следить за тем что ты ешь и сделать так чтобы весь бег не был банально съеден...
Исходная версия olegsov, :
очень даже эффективно - на себе проверил. 25 кг за 3 месяца только лишь бегая. просто надо еще следить за тем что ты ешь и сделать так чтобы весь бег не был банально съеден...