Все лето спал только днем, активность была ночью. Но тогда было проще, и какое-то время я даже спал как все нормальные люди. Но в последнее время добавилась очень странная проблема: я могу проспать хоть 20 часов, полчаса быть в нормальном состоянии, и через полчаса-час я опять хочу спать, причем достаточно сильно. Проблема усугубляется тем, что при всем желании заснуть не получается, поэтому могу ходить весь день/ночь(как получится) сонным.
Как восстановить режим сна, и спать ночью, а не днем? С «просто ложись вечером» не все так просто. Я могу лечь вечером, проснуться утром(или в два часа дня), а второй раз вечером заснуть не получится.
Казалось бы, можно вытерпеть сонливость, раз не получается никак заснуть. Но есть еще одна проблема - иногда, когда я хочу спать, меня начинает тошнить. Серьезно, это зависит от степени сонливости. Чем сильнее хочу спать, тем сильнее тошнит. Причем тошнота больше похожа на то, будто укачивает в транспорте. Благо, что такое бывает не так часто.
Еще одна проблема - во время такого состояния я не могу ничем заниматься. Сил нет даже на просмотр «смищных» картиночек на каком-нибудь пикабу. Хотя есть работа, но я ее выполнять могу только когда у меня нормальное состояние.