Спорт, осознание.

кто еще качает по системе «Тренировка заключенных в условиях изоляции»?

мы же не цифровые, мы аналоговые, нам не надо считать

В рамку и на стену.

Ищи программу которая тебе подходит и всё.

Для меня программа по отжиманиям работает достаточно хорошо, дошёл до 84. Потом забил.

Кач вообще искусственный. Надо бегать за дичью, лазить по деревьям, бороться с медведями, метать гарпуны в китов. Вся эта тема с упражнениями на группы мышц и прочей лабудой, чем это лучше подсчета числа отжиманий.

Ну а если мое мнение, то циферки это хороший способ контролировать выполнение не приносящего удовольствие дела. Иначе лень будет мешать тебе выложиться по полной.

Циферки-лишь способ измерить результат. Когда знаешь, каков твой прогресс, это стимулирует.

нам не надо считать, нам надо чувствовать своё тело

Но считать - проще. И счёту можно научить каждого, каждый отличит семь поднятий от восьми. А «чувствовать своё тело» - предмет тёмный.

мы же к сексу не подходим с точки зрения, «так надо сделать 3 подхода по 131-177-247 фрикций»

а сколько надо?

Столько сколько позволяет здоровье и партнерша. Не больше и не меньше.

Циферки

1. Не дают халявничать. 2. Предохраняют от излишнего рвения.

Прислушиваться к себе тоже нужно, но делать что-то бессистемно и наобум - не выход.

мы же не цифровые, мы аналоговые, нам не надо считать, нам надо чувствовать своё тело

Вот только проблема. Весь спорт завязан на циферках.

Только вот причем здесь спорт?

Столько сколько позволяет здоровье и партнерша.
партнерша

Wiki: Партнёр - Компаньон по бизнесу.
Сейчас только так, да?

партнерша
Wiki: Партнёр
Сейчас только так, да?

А че? Ниче так подменил. Подумаешь, пол другой. Да? Вики, вики. Та Ты бы у парней спросил, та у меня бы спросил.)))

Циферки-лишь способ измерить результат.

Результат это отличное самочувствие, силовые нагрузки с улыбкой.

Видел я достаточно качков с высокими циферками, но кислыми рожами.

Только вот причем здесь спорт?

Ну спорт как здоровый образ жизни.

Я не буду писать много умных мыслей, просто скажу - ты не прав.

а сколько надо?

С точки зрения природы чем быстрее кончишь, тем лучше.

Удваиваю.

И счёту можно научить каждого, каждый отличит семь поднятий от восьми. А «чувствовать своё тело» - предмет тёмный.

Дак в том и проблема, мы переоцениваем логический подход, и уже неосознанно начинаем с него везде где не попадя.

нам не надо считать,

надо. проще отслеживать развитие.

Важно не абсолютное количество, а относительное. Например сегодня отжался Х раз, а завтра Х + 2. Как тогда иначе фиксировать прогресс и не давать себе халявить?

Спорт — это боль, страдание и насилие над собой, в нем нет почти ничего здорового, поверьте. А у вас — физкультура.

Как тогда иначе фиксировать прогресс
Например сегодня отжался Х раз, а завтра Х + 2

Зачем? Зачем опять эти цифры, отслеживать например так, месяц назад я трясся на последних выходах в упор, а теперь я бодро подпрыгиваю без устали.

и не давать себе халявить?

Ну тогда у тебя проблемы с мотивацией.

чеита?

Читал где-то, но нигде кроме лурка пруфа не нашел:

Природа же не знает слова «преждевременный». Наоборот, всю историю человечества быть быстрым в сексе было синонимом слова «успешный». Когда по лесам и весям рассекали саблезубые тигры, пещерные медведи, волки, чемпионами секса и плодовитости становились мужские особи с максимальным ускорением.

главное не кол-во фрикций, а глубина подхода с нужной, на данный момент, стороны

сомнительно чета.

глубина вроде как в этом деле не так важна, как широта и размах!

Спорт — это боль, страдание и насилие над собой, в нем нет почти ничего здорового, поверьте. А у вас — физкультура.

Граница очень размытая.

Граница быстро становится четкой после достижения уровня КМС.

Ну мы же к сексу не подходим с точки зрения, «так надо сделать 3 подхода по 131-177-247 фрикций»

А что, так делать не надо, оказывается?(

после достижения уровня КМС

Мы также можем поговорить о разнице между профессиональным и любительским спортом :)

Фрикции приносят удовольствие, больше фрикций больше удовольствия. Фрикций приносят дискомфорт, меньше фрикций меньше дискомфорта. Все индивидуально. Хотя с дискомфортом лучше к врачу.

не думал, что на лоре столько подснежников. какая тема за последнюю неделю уже, четвертая?

не понял логики в цепочке КМС > профессиональный/любительский спорт.

Ни профессиональный, ни любительский спорт != физкультура.

Вот тебе простой жизненный пример.

Некая чувиха осмотрела в зеркало свой muffin top, сказала «тля, пузо!», нацепила кроссовки, размялась и побежала. Побегав так с месяц-два и приспустив жир, она вошла во вкус, поставила себе в айфон ранкипер или эндомондо и начала следить уже не за временем, сколько бегает, а за расстоянием и темпом. А также сходила в ранлаб, обнаружила у себя оверпронацию и подобрала нормальные кроссовки, чтобы ноги не калечить.

Затем на каком-то сайте для таких же одержимых она вычитала про пульс и интервальные тренировки, купила пульсометр и начала бегать не только по темпу, но и по пульсу.

В один прекрасный момент она подумала: «А хрен ли это я просто так тут по парку нарезаю?». С этими мыслями она запилила себе в приложение на айфоне план тренировок на полумарафон и начала их е... простите, фигачить.

Пробежав пару полумарафонов, она начала готовиться к марафону, а потом пробежала и его.

Внимание вопрос: в какой момент она перестала быть физкультурницей и стала спортсменом-любителем, если на тренировках было плавное увеличение нагрузки и, соответственно, улучшение результата, без особой «боли, страдания и насилия над собой».

В момент

«А хрен ли это я просто так тут по парку нарезаю?»

К

без особой «боли, страдания и насилия над собой»

Оно все начнется, когда оно упрется в некоторый предел. Не бывает плавного увеличения результата от нуля до МС.

Внимание вопрос: в какой момент она перестала быть физкультурницей и стала спортсменом-любителем, если на тренировках было плавное увеличение нагрузки и, соответственно, улучшение результата, без особой «боли, страдания и насилия над собой».

ответ: ни в какой. без соперников и/или фиксирования рекордов в где-нибудь типа доски рекордов (расшаренной) это все еще физкультура, хоть и немного с перебором

ответ: ни в какой.

Неправильно.

без соперников и/или фиксирования рекордов...

Правильно.

Пробежав пару полумарафонов
без особой «боли, страдания и насилия над собой».

после первого полумарафона мне хотелось блевать и два дня после я еле ходил :)

Неправильно.

куда мне против таких аргументов-то, в самом деле

Посоны, судя по тредам последнего месяца, пора провести «Бегущий ЛОР» какой-нибудь :) Для смеха каждый бегун должен быть со стетоскопом и зеркалом на лбу :)

куда мне против таких аргументов-то, в самом деле

Ты просто не распарсил, что иначально подразумевался именно официальный забег. Т.е. ты во второй половине коммента всё верно написал, просто в первой поторопился с выводами :)

судя по тредам последнего месяца, пора провести «Бегущий ЛОР» какой-нибудь

ммм, я не в курсе. какие треды?

каждый бегун должен быть со стетоскопом и зеркалом на лбу

зачем?

ммм, я не в курсе. какие треды?

В токсах, про бег.

зачем?

http://images.yandex.ru/yandsearch?p=7&text=врач лор

Пробежав пару полумарафонов, она начала готовиться к марафону, а потом пробежала и его.

Внимание вопрос: в какой момент она перестала быть физкультурницей и стала спортсменом-любителем

В тот момент когда её без конкурса зачислили в космическую программу и записали в комсомол :)

врач лор

ох, у меня давно уже нет такой ассоциации )

Перевод сего на русский язык есть?

Да, и видеоруководство тоже: 1, 2, 3.