LINUX.ORG.RU
решено Форум — Talks  

Комплексы гимнастики/упражнений для компьютерщиков


6

2

По каким книгам/пособиям делаете гимнастику/зарядку?
Рядом с компом положил несколько гантелей + турник в коридоре. Что ещё можно добавить? Пробежки пока по состоянию здоровья не могу, в бассейн вот, думаю, записаться через месяц.
Все упражнения делаю как-то по-памяти, тому чему научили в секциях и школах. Пользоваться проприетарными знаниями тренера за деньги пока не хочу.

Знакомая учитель физкультуры хотела принести книжку с рисунками, но всё не приносит ... Вход?

★★★★★

 ← 1 2 →

Хожу по субботам в бассейн на двойной сеанс - без тренеров и пр. Хотел изначально ходить три раза в неделю по будням на 16:15 (с работы еду мимо бассейна) - дак сразу сказали: «Кефирников много - непоплавать... только поплескаться» :( Три раза отходил - эффект начал появляться.

nekosargot ★★★
()
Последнее исправление: nekosargot (всего исправлений: 1)
Ответ на: комментарий от drSchur

Бывает, в детстве папа с мамой приводят, бросаешь и возобновляешь спустя годы.

Это так и называется, «возобновил».

Нет, меня мама с папой в детстве не водили. Была, правда, в школе хрень под названием «ритмика», но мы все понимаем, что такое школьная ритмика.

а бывает - как корова на льду (мой случай).

Все двигаются как корова на льду поначалу.

На самом деле, научиться танцевать может любой, если он не инвалид (и то — есть, например, танцы для колясочников, хотя это уже извращение).

Miguel ★★★★★
()

Советую аэробные нагрузки - бег, верховая езда, коньки. В общем, все виды активности, при которых пульс учащается до максимума. Это полезно для сосудов, а следовательно полезно для мозга, который получает лучшее питание.

provaton ★★★★★
()
Вы не можете добавлять комментарии в эту тему. Тема перемещена в архив.
 ← 1 2 →
Talks