Хватом от себя, без рывков - как в универе на норматив. Если не знаете, то желательно найти ближайшую перекладину и проверить :)
Хватом от себя, без рывков - как в универе на норматив. Если не знаете, то желательно найти ближайшую перекладину и проверить :)