Исправление olegsov, (текущая версия) :
Профессор Савельев говорит, что Моск жрёт ~25% всей энергии организма, когда занят чем-то нетривиальным.
это гон. моск жрет всегда одинаково, сколько ни думай. единственный способ увеличить расход калорий - кардиотренировки.
даже силовые тренировки не особо помогают. они способствуют росту мышц, но калорий жрут гораздо меньше кардио. единственный способ сбросить вес - кардиотренировки вкупе с диетой. или только диета, но это гораздо дольше.
под диетой имеется в виду простой принцип: жри что хочешь но чтобы по калориям было меньше чем тратится.
Исправление olegsov, :
Профессор Савельев говорит, что Моск жрёт ~25% всей энергии организма, когда занят чем-то нетривиальным.
это гон. моск жрет всегда одинаково, сколько ни думай. единственный способ увеличить расход калорий - кардиотренировки.
даже силовые тренировки не особо помогают. они способствуют росту мышц, но калорий жрут гораздо меньше кардио. единственный способ сбросить вес - кардиотренировки вкупе с диетой. или только диета, но это гораздо дольше.
Исходная версия olegsov, :
Профессор Савельев говорит, что Моск жрёт ~25% всей энергии организма, когда занят чем-то нетривиальным.
это гон. моск жрет всегда одинаково, сколько не думай. единственный способ увеличить расход калорий - кардиотренировки.
даже силовые тренировки не особо помогают. они способствуют росту мышц, но калорий жрут гораздо меньше кардио. единственный способ сбросить вес - кардиотренировки вкупе с диетой. или только диета, но это гораздо дольше.