Сколько вы в среднем тратите на сон в обычные для вас будние, рабочие (учебные) дни?

ну, незнаю, путлера у нас нет, у нас +2 зимой, и +3 летом. дефолтная, по часовому поясу, +2, а у вас, как я понима2й, именно +3. так что вроде всё правильно. а вот крутить туда-сюда часы реально задолбало.

ну а что до работы - так надо ж по хорошему искать работу, куда к часам 10-11 приходить можно, как проснёшься….

всё ведь всё равно тут работает по мотивам «скотного двора» орвелла, толку вставать пораньше, да и вообще по 8 часов в день своей жизни на хню какую то тратить? даёшь 3-часовой рабочий день и 3-дневную рабочую неделю!

ПС как вы тут форматирование сохраняете? тэг [ pre больше тут не работает, похоже…?

Я писал не о крутить и туда сюда а о вечном +4 которое вроде бы сделали сперва при Медведеве и стало норм, а потом за каким то юхом отменили при Путине.

А рабнеделю да неплохо бы сократить.

даёшь 3-часовой рабочий день и 3-дневную рабочую неделю!

Зачем эти полумеры. Пусть сразу все люди в мире перестанут работать. Тогда уж точно настанет всеобщее счастье, пусть и недолгое.

уже сейчас в европе минима порядка 60 процент рабочего времени и профессий в общем то никому не нужны реально. автоматизация и рост производительности - это таки не пустые фантазии, и идиотский рост пустой бюрократии есть следствие того, что всё меньше людей реально нужны чтобы работать, но занять ж как то надо всех... а на пороге авто с автопилотами, которые практически всех таксистов \ грузоперевозчиков и прочих приматов вытеснят, итдп.

впрочем, я зря время трачу - кто понимает, тот понимает и сам, а кто не понимает - ему обьяснять бесполезно...:P

Не сплю.

Не сплю.

зойчем?

Что бы не рисковать выблевать лёгкие при кашле (это может быть больно).

Приступ астмы по ощущениям как будто у тебя «фильтр» в горле, который не дает кислороду пройти в легкие или как будто дышишь через трубочку. Ты сипишь и задыхаешься.

Спорт или активный образ жизни становится очень тяжелым занятием, любое усилие умножь в 1.5/2 раза. Тебе тяжело делать даже банальные вещи а ля убрать спачь в доме, помыть пол и т.д, как будто потолстел на 50кг и у тебя недоразвитые легкие.

Уборки по дому становится больше (любой астматик плохо реагирует на пыть, шерсть и прочий срач)

Противоастматические лекарства дают побочку.

Во первых, оно «вставляет» и надо вставать на пол часа раньше, что бы принять лекарство. Потом оно дает адские приступы anxiety, а по ночам , панические атаки. Тебя садят на антидепресанты, потому что перестаешь функционировать.

Во вторых, они удаляют potassium из человека и у тебя начинются судороги в ногах. Оно довольно больно. У тебя уменьшается масса кости, может начатся остеопороз.

В третих, у тебя может завестись грибок во рту и ухудшится зрение и т.д и т.п.

В общем, сигарета не героин, удовольствие, которое вызывает курение, того не стоит.

Приступ астмы по ощущениям как будто у тебя «фильтр» в горле, который не дает кислороду пройти в легкие или как будто дышишь через трубочку.

интересно. а по механизму ж проблема уже в самих легких, до них путь свободен и наполняются \ вытесняется воздух из легких без какитх либо помех?

как будто потолстел на 50кг

ну, многие как бы и всю сотню кило к нормальному весу имеют, а меньше жрать и не думают - для ни х кайф в жратве. всякие сердечные недостаточности, кстати, чтото похожее, вроде, дают...

В общем, сигарета не героин, удовольствие, которое вызывает курение, того не стоит.

ну, очевидно конкретный персонаж на этот счёт имеет другое мнение.

там всё вообще сильно субьективно. например на список хвороб, при которых я сочту что дальше в этой жизни мучится - оно того не стоит - ктото другой запросто заявит что это вообще пустяки, и «жизнь только начинается!» :P

до них путь свободен и наполняются \ вытесняется воздух из легких без какитх либо помех?

Да.

При аллергической астме может «выжигать легкие» (хз что там «выжигает», легкие чел вроде не чуствует), если вдохнул аллерген. Тогда давит кашель и задыхаешься немного по другому, ощущение что дышишь кислотой. У обыкновенных астматиков такого нет.

ну, многие как бы и всю сотню кило к нормальному весу имеют, а меньше жрать и не думают - для ни х кайф в жратве. всякие сердечные недостаточности, кстати, чтото похожее, вроде, дают...

Сотня кило набирается постепенно, при астме оно намного более ощутимо. Не успеваешь привыкать. Плюс переодически можешь не аллергировать и чуствовать себя нормально, тоесть получается «ресет» ощущений xD

ну, очевидно конкретный персонаж на этот счёт имеет другое мнение.

У него проблемы с головой, он иногда далает себе хуже, что бы на него обратили внимание. Он «emphaty» вампир. Я как диванный психиатр, подозреваю, что у него borderline personality disorder.

пустяки, и «жизнь только начинается!» :P

Ну енто как бы нормальная реакция на болезнь, которая вне контроля заболевшего, но если болезнь вызывает человек сам, оно как-то не особо применимо.

Смотрю аниме, а то тайтлов мало набегает, молодёжь обходит. Раньше компилял, но компиляние тайтлов почти не прибавляет.

Мало. 5-6 часов.

Но я лечусь :-D

• От 7 часов до 7 с половиной часов
• От 7 с половиной часов до 8 часов

Очень не хватает варианта «от 7 часов 3 минут до 7 часов 8 минут»

примерно 8 часов, стараюсь ложится в 20-21 часов
рабочий день начинается с 9 часов

беспокоен и короток сон алкоголика.

не алкоголика, а пьяного. не беспокоен, а глубок

7:30 наукой считается оптимальным временем для сна и разброс: 22% против 11% даёт довольно любопытную информацию к размышлению

Раньше мог спать по 5 часов и нормально себя чувствовать, сейчас подобное приводит к катастрофической потере производительности и плохому состоянию в целом. Сплю 8-9 часов, но есть нюанс в виде привычки вставать всегда в одно и тоже время, т.е. если я например лягу в 3 ночи, то все равно проснусь в 9 утра, даже в выходной и без будильника.

Где вариант от 8.45 до 9?

Прибор показывает 7 часов 59 минут. Не высыпаюсь. Кот, падла, будит ночью.

4-5 часов. У меня двое детей.

Откуда же в той же Европе полно трудовых мигрантов?

Ты не задумывался над тем, чтобы стать корейцем?

Ох... Вот не надо здесь этой чайлдфри-пропаганды :-)

ЗЫ. У меня трое. Правда, младшенькой двенадцать, а у старшенького (пока безуспешно) клянчу внучка.

Хых. Прямо Чуковским «Тараканище» повеяло от вопроса.

На самом деле, график не то, чтобы прямо естественный, но достаточно ненапряжный. Летом я уже несколько лет по утрам занимаюсь спортом (ну, скажем, километров 30-40 на веле, потом 5 км по лесу, ну и плавания можно добавить пару километров, если позволяют время и силы). Чтобы на веле по шоссе без большого трафика проехать, приходилось рано вставать, да (возле нас трафик где-то в 6:45 начинается). А потом, как ни крути, перед работой надо поспать немного.

Собака просто сделала этот режим круглогодичным, и, главное, добавила радости и взаимного обожания в процесс. А ты советуешь всякое непотребное :-) Другое дело, что я пока не знаю, как ежедневный вел вписать в наши утренние прогулки.

Это засчитается за «спим уже пока не надоест».

Откуда же в той же Европе полно трудовых мигрантов?

в смысле? и какая связь между длиной сна и трудовыми мигрантами? :-O

Не высыпаюсь. Кот, падла, будит ночью.

по вечерам стреноживать сволоча, дабы спал! :D

Не знаю. Наверное ещё выпускают, но все аллергологи рекомендуют использовать современные препараты, в которых минимум побочных, в частности не вызывают сонливость.

Кстати, водка помогает)

У меня две дочурки: 9 лет и 9 месяцев :)