Исправление
Rewand,
(текущая версия)
:
Локти должны висеть
Висячие локти (а точнее — предплечья, которые находятся между запястьем и локтем) ведут к переутомлению и снижают продуктивность работы. Длительное напряжение в вышеуказанной области может приводить к синдрому кубитального канала. Стол должен быть достаточно низким. Локти должны слегка опираться на мягкую подставку или подлокотники.
запястья не касаются стола
Просто ближняя к вам кромка клавиатуры должна быть выше задней, а не наоборот. Натуральные клавиатуры придумали не зря. Представьте, что вы положили руку на клавиатуру, наклонённую к вам. Чувствуете, как ненатурально изогнулись кисти? А теперь положите руки на клавиатуру, отклонённую от вас. Кисть лежит естественно, без пережима нервов в запястном канале.
Исходная версия
Rewand,
:
Локти должны висеть
Висячие локти ведут к переутомлению и снижают продуктивность работы. Постоянное напряжение локтей может приводить к синдрому кубитального канала. Стол должен быть достаточно низким, а локти должны опираться на подставку или подлокотники, которые находятся достаточно высоко над поверхностью стола.
запястья не касаются стола
Просто ближняя к вам кромка клавиатуры должна быть выше задней, а не наоборот. Натуральные клавиатуры придумали не зря. Представьте, что вы положили руку на клавиатуру, наклонённую к вам. Чувствуете, как ненатурально изогнулись кисти? А теперь положите руки на клавиатуру, отклонённую от вас. Кисть лежит естественно, без пережима нервов в запястном канале.