Это полезно, нов какое-то определенное время - либо в ранние часы, либо совсем в вечерние, когда оно садится. Кажется, так. И там как-то специфически на него смотреть надо, а не просто так. Совершенно точно скажу, что смотреть на солнце вредно, когда оно в зените, хоть с открытми, хоть с закрытыми глазами. Почитай Норбекова, он пишет про такие упражнения.
Короче, запоминай, как все выглядит, а то посмотришь еще пару раз и капец. Нельзя на солнце даже закрытыми смотреть. Веки все же не так уж и непрозрачны.
Можешь, на всякий, шрифт Брайля осваивать. Терминал Брайля, кстати, бешеных денег стоит.
Видимые световыё лучи, имея длину волны от 0,00076 до 0,0004, при кратковременном облучении действуют ослепляюще, а при длительном вызывают ослабление зрения. Это объясняется тем, что яркость видимых лучей электрической дуги больше примерно в 10000 раз яркости лучей, которые могут быть .переносимы без напряжения незащищенным глазом. Ультрафиолетовые лучи, имея длину волны от 0,0004 до 0,00022 мм, даже при сравнительно кратковременном облучении (в течение нескольких минут) вызывают заболевание глаз. Это заболевание носит название светобоязнь и сопровождается острой болью и слезотечением.
Такое упражнение (с _закрытыми_ глазами на солнце) входит в методику Бейтса (погугли, находится легко). Занимаюсь по ней с переменной степенью ленивости (то брошу, то опять начну). Поправил зрение с -6.8 до -5.25.
Польза от такого упражнения точно есть, в течение ~минуты после него видно значительно четче.