Исправление e000xf000h, (текущая версия) :
Расскажи как бросал?
История банальна. Стала раздражать желтизна пальцев, запах от пальцев после курева, я всегда курил до фильтра, ведь в фильтре 4 затяжки! В общем я стал искать какой-то выход, понимал что нужно бросать. к доктору идти - не вариант, денег нет, да и эффект не гарантируют. Пластыри/жвачки? Так они местами дороже сигарет. В свои лучшие финансовые дни мог позволить себе сигару или какие нибудь уж очень дорогие сигареты, в худшие финансовые дни даже «ходил по бычкам» собирал окурки вдоль остановок. Худшие финансовые дни становились все чаще и чаще. Нужно было найти какой нибудь дешевый и эффективный способ. Где-то прочитал или услышал про ту самую книжку, скачал, начал читать и бросил это дело потому что херня какая-то написана. Промыкавшись так еще 4 месяца и не найдя никакого решения, решил еще раз прочитать книжку,анализируя написанное и попытаться применить к себе. финансовые дни были хорошие, курил нормальные сигареты. Начал читать и анализировать прочитанное. В отличие от первого раза, я не откладывал главу или пару страниц на потом. Есть свободное время - читаю.
В процессе чтения осознал что заменить сигареты нечем, пластыри сделают только еще хуже. Дальше получилось как в кино, дочитав последнюю страницы только что открытая пачка Sobranie без одной сигареты, без колебаний и сожалений была выброшена в мусорное ведро. Дни летели незаметно, работать стало комфортнее, не надо никуда вставать и идти каждый час. Особенно такое бывает при правке конфигов или кода, только вникнешь - зовут курить, пока покуришь все забудешь, приходишь начинаешь вникать опять заново. Работать стало как-то спокойнее.
Через 3 месяца вернулось обоняние, и тогда я понял что я избавился от этого раз и на всегда, пришло такое сильное облегчение.
Ну а дальше пошли издержки, стал очень сильно реагировать на запах, прям до отвращения. Коллеги возвращаются с перекура с запахом изо рта, а зимой еще и провонявшие с головы до ног, курят-то в помещении, набьются толпой и чадят. )))
Удалось убедить коллег мыть руки после курения и запивать водой чтобы сильно изо рта не воняло, двоих или троих уговорил даже бросить.
И сколько при этом курил, как много?
Полторы - две пачки в день. Позже старался не больше одной.
Исходная версия e000xf000h, :
Расскажи как бросал?
История банальна. Стала раздражать желтизна пальцев, запах от пальцев после курева, я всегда курил до фильтра, ведь в фильтре 4 затяжки! В общем я стал искать какой-то выход, понимал что нужно бросать. к доктору идти - не вариант, денег нет, да и эффект не гарантируют. Пластыри/жвачки? Так они местами дороже сигарет. В свои лучшие финансовые дни мог позволить себе сигару или какие нибудь уж очень дорогие сигареты, в худшие финансовые дни даже «ходил по бычкам» собирал окурки вдоль остановок. Худшие финансовые дни становились все чаще и чаще. Нужно было найти какой нибудь дешевый и эффективный способ. Где-то прочитал или услышал про ту самую книжку, скачал, начал читать и бросил это дело потому что херня какая-то написана. Промыкавшись так еще 4 месяца и не найдя никакого решения, решил еще раз прочитать книжку,анализируя написанное и попытаться применить к себе. финансовые дни были хорошие, курил нормальные сигареты. Начал читать и анализировать прочитанное. В отличие от первого раза, я не откладывал главу или пару страниц на потом. Есть свободное время - читаю.
В процессе чтения осознал что заменить сигареты нечем, пластыри сделают только еще хуже. Дальше получилось как в кино, дочитав последнюю страницы только что открытая пачка Sobranie без одной сигареты, без колебаний и сожалений была выброшена в мусорное ведро. Дни летели незаметно, работать стало комфортнее, не надо никуда вставать и идти каждый час. Особенно такое бывает при правке конфигов или кода, только вникнешь - зовут курить, пока покуришь все забудешь, приходишь начинаешь вникать опять заново. Работать стало как-то спокойнее.
Через 3 месяца вернулось обоняние, и тогда я понял что я избавился от этого раз и на всегда, пришло такое сильное облегчение.
Ну а дальше пошли издержки, стал очень сильно реагировать на запах, прям до отвращения. Коллеги возвращаются с перекура с запахом изо рта, а зимой еще и провонявшие с головы до ног, курят-то в помещении, набьются толпой и чадят. )))
Удалось убедить коллег мыть руки после курения и запивать водой чтобы сильно изо рта не воняло, двоих или троих уговорил даже бросить.