Прогрузить сетевые интерфейсы

> Нужно кроссплатформенное решение (mac, win, lin).
Может быть, что-то из набора nmap?

Для mac и linux подошло бы:
nc -l -p порт # на одном компе
nc хост порт < /dev/zero # на другом компе

iperf

неткат не грузит. Выдает 15 мбит, когда наутилус по самбе 80 делает.

iperf однозначно, трафик разный генерит, и морда на жабе есть графики строит. ещё по слухам в nmap появлися nping который тоже может нагружать разным трафиком

iperf. или если есть жирный канал в интернет то торренты. хорошая раздача с обилием uTP-клиентов хорошо прогрузит и по скорости, и по pps.