LINUX.ORG.RU
ФорумTalks

лишение сна


0

0

какой максимальный срок Вы обходились без сна? и чем себя стимулировали?

интересуюсь с мед. точки зрения, т.к. апатия/депрессия за**ала :(

Депривация сна — недостаток или полное отсутствие удовлетворения потребности во сне.

Депривация сна применяется при лечении некоторых видов депрессий, особенно с элементами апатии. В психиатрическую практику этот метод был введён Вальтером Шульте в 1966 году. В его исследованиях было показано, что депривация сна улучшает состояние больных с психогенными и органическими депрессиями.

Ответ на: комментарий от phasma

> ну тогда собаку/кота

две кошки, одна собака. Частный дом.

gln0fate ★★
() автор топика
Ответ на: комментарий от MadCAD

>Бодрствование более 48 часов подряд вызывает необратимые изменения в мозге.

Каждый прожитый день вызывает необратимые изменения в мозге.

KRoN73 ★★★★★
()
Ответ на: комментарий от xetf

>потеря кратковременной памяти

Это мне напомнило другое. Когда мне черепушку проломили (что вызвало на некоторый период времени почти полный отказ памяти на интервалах дольше нескольких минут - откуда и ассоциация), окружающие отмечали мою совершенно безбашенную весёлость и общий душевный подъём. Впоследствии узнал, что это вполне обычное явление при серьёзных травмах головы :)

Так что - тоже метод :D

KRoN73 ★★★★★
()

В армию сходи, что ли. Весенний призыв не за горами. От депрессии должно помочь.

xetf ★★
()
Ответ на: комментарий от xetf

>даже со зрением похожая фигня творится.

Интересные глюки со зрением обычно уже за двое суток без сна начинаются. По двое суток без сна бывало нередко.

...

Ну а по режиму «ночь-день-ночь без сна» (часов по 36, то есть) и сейчас часто бывает :) На прошлой неделе, например :)

KRoN73 ★★★★★
()
Ответ на: комментарий от gln0fate

> еще родители, 19 лет

Депресия? Нет, всё ещё впереди;)

А если серьёзно - то как уже говорили - депресия - это клиническое заболевание. И 99% ты им не болен.

То, что ты чувствуешь - уныние, очень хорошо лечится сменой обстановки (смена работы, города, страны...).

Ещё совет - найти проблему (hint - самоанализ) и решить её. Не получается - научится её игнорировать;)

stpg
()
Ответ на: комментарий от gln0fate

> 19 лет

Для обломовщины - рано.

Переходный возраст? Самое время для чтения книг.

Прочти что-нибудь светлое, в стиле господина Гриневского (aka Грина).

Из музыки послушай классику (trash&metal выкини нафиг, ни разу они от депрессий не спасут). В классической музыке гораздо большей экспрессии можно найти.

Из фильмов - ф.з., нету сейчас нормальных фильмов. Забей на них.

vensder
()

Всем спасибо. Буду ботать и бегать утром.

gln0fate ★★
() автор топика
Ответ на: комментарий от isden

> а тебе так нравится сидеть в говне?

Я люблю обмазываться несвежим... (c) =)

stpg
()

Если не будешь спать - то умрешь. Следовательно, сон нужен.

mrxrrr
()

С помощью депривации депрессия лечится совсем не такими сроками. Первое время два раза в неделю не спишь день, ночь, день. После улучшения 1 раз в неделю.

PS: как уже говорилось, депрессия - модное слово и в то же время достаточно серьёзный диагноз. Если у тебя её нет, депривация, скорее всего, только сделает тебя вялым и повысит рассеянность. Плюс, если слишком увлечёшься, возникнут соматические нарушения.

unnamed
()
Ответ на: комментарий от vensder

> Для обломовщины - рано.

> Переходный возраст? Самое время для чтения книг.

Решил показать свой накопленный годами жизненный опыт? По содержанию - детский лепет. Ты - ничто в психиатрии, а также возрастной психологии.

> Из музыки послушай классику (trash&metal выкини нафиг, ни разу они от депрессий не спасут). В классической музыке гораздо большей экспрессии можно найти.

:)

Музыка воспринимается индивидуально. И в классике далеко не каждая мелодия внушает оптимизм. Плюс, классика по восприятию зачастую сложнее упомянутого metal (взять хотя бы Баха, а что касается метала, то случай с venseder, возможно, подтверждает сложность восприятия техничных коллективов играющих, например, в жанрах thrash, progressive и др.).

unnamed
()
Ответ на: комментарий от unnamed

> Решил показать свой накопленный годами жизненный опыт? По содержанию - детский лепет. Ты - ничто в психиатрии, а также возрастной психологии.

Психологи на лоре. Нет пути. Хотя сомневаюсь, что ты хоть что то понимаешь в психологии.

> Музыка воспринимается индивидуально.

Абсолютно согласен.

> И в классике далеко не каждая мелодия внушает оптимизм...

Бред. Ты сам себе противоречишь.

stpg
()

У меня отсутствие сна только усугубляет подобные вещи.

question4 ★★★★★
()

>какой максимальный срок Вы обходились без сна? и чем себя стимулировали?

Неделя. Стимулировал... Сессией и фенотропилом.

Последствия - неврозы и 2.5 года хронической бессонницы. До сих пор периодически проявляются в нарушениях сна и невротических спазмах (тиках) в произвольной части тела.

malices_gossips ★★★
()

57 часов. Стимулировал себя кофеином и срочным заказом. Где то после 40-43 часов начались глюки.

skiminok1986 ★★★★★
()

Попробуй заняться фотографией, если хоть немного на это стоит)

Keller
()

Где-то 4 суток. Сессия была...

Ximen ★★★★
()

как-то довелось втечении 8-ми дней спать по 1-1,5 часа в сутки. ничем не стимулировал- просто талпаеп =(

как результат, аццкая усталость и, почему-то, веселость.

guest036520
()
Ответ на: комментарий от vensder

>>Из музыки послушай классику (trash&metal выкини нафиг, ни разу они от депрессий не спасут). В классической музыке гораздо большей экспрессии можно найти.

зачем мне что-то выкидывать и копаться в ящике с записями в поисках, грубо говоря, Вивальди, если мне в любом состоянии духа и тела неописуемое удовольствие доставляет, опять же грубо говоря, Дрим Театр?

guest036520
()
Ответ на: комментарий от unnamed

> сложность восприятия

Есть бородатый анекдот: математик, слушая концерт скрипичного виртуоза, в конце недоуменно cпросил - что же он этим хотел доказать?

> возрастной психологии

Современная психология - ничто, по сравнению с многотысячалетним опытом человечества. Как ни странно, но крупицы этого опыта можно найти в музыкальной и литературной классике.

> unnamed

Если Вы специалист по психологии, расскажите, что такое катарсис в древнем его понимании? Я просто спрашиваю, для себя (не претендую ни на психолога etc)

vensder
()

Максимально - 4-о суток.

Депрессняк? Да, бывает. Лечусь лыжами/велосипедом/автопокатушками (в зависимости от времени года).

Депривацией лечитя не пробовал, в основном не сплю когда глубинно работаю над чем-нить.

Deleted
()
Ответ на: комментарий от xetf

>В армию сходи, что ли. Весенний призыв не за горами. От депрессии должно помочь.

Тоже вариант, только времени много требует

DNA_Seq ★★☆☆☆
()
Ответ на: комментарий от unnamed

>Плюс, классика по восприятию зачастую сложнее упомянутого metal

Не зачастую а всегда сложнее. Так как ни разу не является белым шумом

DNA_Seq ★★☆☆☆
()
Ответ на: комментарий от stpg

> Психологи на лоре

Теперь не только к логопедам посылают, но и к психолухам с психиатрами =)

vensder
()
Ответ на: комментарий от vensder

> Современная психология - ничто, по сравнению с многотысячалетним опытом человечества. Как ни странно, но крупицы этого опыта можно найти в музыкальной и литературной классике.

Многотысячный опыт человечества - действительно круто. Но то, чего, IMHO, современной цивилизации действительно не хватает (в медицине, психотерапии, прикладной психологии) - это научной психологии. Пока это невозможно, методов нет, предмет "психика" расплывчат и неопределён. Сторонники экспериментального подхода от него отказались, но таким образом, это уже не "наука о душе"

> Если Вы специалист по психологии, расскажите, что такое катарсис в древнем его понимании? Я просто спрашиваю, для себя (не претендую ни на психолога etc)

Нет, резкие выпадки были вызваны лишь опытом изучения большой массы мукулатуры по данному вопросу, о котором знаю не по наслышке. И про музыку: для меня, поклонника, например, вышеназванного Dream Theater и др., утверждение, что метал примитивен (пусть косвенно, я понял это так), не только 4.2, но и провокация.

unnamed
()

Ну у меня щас выходные, и сплошная бессоница, позавчера спал лег в 3, заснул в 5, проснулся в 13ч, вчера - лег в 3 проснулся в 13, сегодня лег в 2, заснул в 4, проснулся в 12. И всему виной погода, ноги немного крутит на ночь >_>

FiXer ★★☆☆☆
()
Ответ на: комментарий от unnamed

> предмет "психика" расплывчат и неопределён

Взгляни на восток, там за посление тысячалетия уже изучили человека вдоль и поперёк - и психику, и "физику". И практики накоплено столько, что ни один теоретик или экспериментатор за жизнь свою не обработает. И определения четкие используются. Запад только подбирается к этому, еще и наизнанку все вывернув.

По поводу музыки - лично я не имею ничего против любого течения музыки. Если он существует, то нужен.

Но по поводу воздействия того же рока - есть экспериментальные данные, что даже он негативно воздействует на растения и животных. Классика же наоборот, воздействует благотворно. Это взгляд всего лишь "терапевтический", но никак не "музыкально-критический".

Однако, человек, конечно же, не растение или животное, но корелляция должна быть.

vensder
()
Ответ на: комментарий от vensder

> Но по поводу воздействия того же рока - есть экспериментальные данные, что даже он негативно воздействует на растения и животных. Классика же наоборот, воздействует благотворно. Это взгляд всего лишь "терапевтический", но никак не "музыкально-критический".

У меня есть мнение на этот счёт, что результаты всех этих псевдонаучных исследований (ещё рок воздействует на воду :) ) базируются на пока ещё совершенно неизученном нашей западной наукой воздействии психики человека (исследователя) на объекты изучения. Ну, это ж полный бред, что упругие волны, распространяемые в воздухе, причём имеющие определённый спектр, могут нести какое-то специфическое воздействие на ход биологических процессов.

unnamed
()
Ответ на: комментарий от unnamed

Спектр как раз не одинаковый. В роке "низов" больше, ударные присутствуют почти всегда, на протяжении всей композиции. В классике их нет почти, или выступают только периодически. Может, в них дело. Банальный инфразвук определенного ритма бьет в одну точку.

vensder
()

А ведь ещё есть сон Леонардо да Винчи. Тоже тема. Как я помню, самый большой стресс - не знаешь что делать в освободившееся время.

GreyDoom ★★★★
()
Ответ на: комментарий от GreyDoom

Ну, Леонардо знал =)

Слишком был увлечен своей работой, чтобы спать.

Кстати, младенцы засыпают спонтанно, не по расписанию. Сидит, играет-играет, бац - заснул. Леонардо, наверное, тоже спал, когда организму нужно было, а не по будильнику и режиму 8-мичасового рабочего дня, будь он неладен.

vensder
()
Вы не можете добавлять комментарии в эту тему. Тема перемещена в архив.