Довольно часто по жизни возникают ситуации, которые вызывают странные изменения в моем сознании. Я начинаю неверно оценивать ситуацию, преувеличивать негативные моменты, следовательно, реагировать жестче и неадекватно.
Проходит время, от часа, до месяцев, и я понимаю, как был неправ. Но на момент конфликта ничего не могу с собой поделать, в голове что-то просто взрывается.
Как избавиться от этого и стать более сдержанным и уравновешенным?
P.S. Лоботомию не предлагать.